1、精液液化。
精液从体内排出后，受到精囊凝固酶作用而转化为胶冻状。大约在30分钟之内，会在前列腺液化酶的作用下转化为液体，此过程被称为精液液化。
精液30分钟之内液化是生育的基本标准，若超过30分钟仍然没有液化的话，势必会影响男性生育能力。
2、精液颜色。
正常情况下，精液呈现灰白色或乳白色。若男性长时间没有射精的话精液呈浅黄色。若是精液颜色出现不明原因的红色、咖啡色或血丝以及血块，这属于异常情况，应该及时去医院就医。
3、气味。
健康的精液往往具有一股淡淡的腥味，因为前列腺液中的多氨氧化后就会产生这股腥味，一般禁欲的时间越久，气味就越大。
4、精子形态。
只要男性精子健康，畸形精子所占的比例小于精子总数的30%。若畸形率超过30%的话，被称为精子畸形症，影响精子存活以及活动力，从而降低受孕能力。
不少男性认为“精液越多，就意味着能力越强”，殊不知这样的想法是十分错误的。
男性能力的强弱与年龄、体力、精神状态、雌激素和雄性激素水平等因素有关，而与精液量的多少没有任何关系。
总而言之，判断精液是否健康是件很简单的事，只要用心观察，就容易发现问题，尤其是颜色出现异常时要提高警惕，最好及时到医院就诊，以免耽误病情。